Sopa de Tomates Rostizada
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Rendimiento4
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Porción recomendada1 taza
Esta sopa además de tiene un alto contenido de licopeno, sustancia antioxidante de los tomates y que previene el cáncer.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:730 kcl
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Proteinas:20 g
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Lipidos:30 g
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Colesterol:0 mg
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Carbohidratos:160 g
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Fibra:10 g
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Calcio:0 mg
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Sodio:506 mg
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Hierro:0 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Precalienta tu horno a 180ºC
Hierve el agua en una olla, disuelve el cubo de caldo de pollo y reserva con al flama apagada.
Coloca los tomates en una charola chica para horno, espolvorea con pimienta y báñalos con 1 cucharada del aceite de olivaHornea los tomates por 35 minutos o hasta que rsoticen.
Calienta el resto del aceite en una olla cuando los tomates estén listos y cocina ajo y cebolla, hasta que tomen un tono transparente.
Añade las hojas de albahaca junto con los tomates rostizados, revuelve bien y cocina por un par de minutos más.
Pasa los ingredientes a tu licuadora, agrega el caldo y licua con cuidado de no quemarte, hasta obtener una consistencia ligeramente pesada y homogénea.
Calienta la sopa en la misma olla y sirve caliente.
Comparte y disfruta.
Sopa de Tomates Rostizada
Ingredientes
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Precalienta tu horno a 180ºC
Hierve el agua en una olla, disuelve el cubo de caldo de pollo y reserva con al flama apagada.
Coloca los tomates en una charola chica para horno, espolvorea con pimienta y báñalos con 1 cucharada del aceite de olivaHornea los tomates por 35 minutos o hasta que rsoticen.
Calienta el resto del aceite en una olla cuando los tomates estén listos y cocina ajo y cebolla, hasta que tomen un tono transparente.
Añade las hojas de albahaca junto con los tomates rostizados, revuelve bien y cocina por un par de minutos más.
Pasa los ingredientes a tu licuadora, agrega el caldo y licua con cuidado de no quemarte, hasta obtener una consistencia ligeramente pesada y homogénea.
Calienta la sopa en la misma olla y sirve caliente.
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