Sopa de Tomates Rostizada

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 taza

Esta sopa además de tiene un alto contenido de licopeno, sustancia antioxidante de los tomates y que previene el cáncer.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    730 kcl
  • Proteinas:
    20 g
  • Lipidos:
    30 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    160 g
  • Fibra:
    10 g
  • Calcio:
    0 mg
  • Sodio:
    506 mg
  • Hierro:
    0 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Precalienta tu horno a 180ºC

2 Step

Hierve el agua en una olla, disuelve el cubo de caldo de pollo y reserva con al flama apagada.

3 Step

Coloca los tomates en una charola chica para horno, espolvorea con pimienta y báñalos con 1 cucharada del aceite de olivaHornea los tomates por 35 minutos o hasta que rsoticen.

4 Step

Calienta el resto del aceite en una olla cuando los tomates estén listos y cocina ajo y cebolla, hasta que tomen un tono transparente.

5 Step

Añade las hojas de albahaca junto con los tomates rostizados, revuelve bien y cocina por un par de minutos más.

6 Step

Pasa los ingredientes a tu licuadora, agrega el caldo y licua con cuidado de no quemarte, hasta obtener una consistencia ligeramente pesada y homogénea.

7 Step

Calienta la sopa en la misma olla y sirve caliente.

8 Step

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